Nguyên nhân tóc bạc sớm là gì và kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm tại nhà!

Chân mày vòng nguyệt có duyên

Tóc mây dợn sóng đẹp duyên tơ hồng.

Cái răng cái tóc là góc con người – câu tục ngữ xưa nói về vẻ đẹp của con người. Thoạt nhìn, chỉ cần chăm sóc cái răng, cái tóc kỹ càng, chỉn chu đã có thể đánh lừa được nhan sắc, và cả tính cách nữa. Cái răng thì đơn giản hơn nhiều, đôi khi một cái bàn chải, cây tăm cũng đủ để chăm sóc. Nhưng mái tóc thì phức tạp hơn nhiều. Nào là lược, dầu gọi, dầu xả, hấp dầu phục hồi và cả kiểu cách này kia. Thế nhưng nó cũng liên tục thay đổi về hình dáng kích thước, màu sắc theo cách định hình thẩm mĩ mái tóc đương thời.

Rất nhiều bạn đau đầu vì thay đổi màu tóc ngay từ khi còn trẻ. Khi con người già đi, màu tóc thay đổi là điều bình thường. Nhưng tóc bạc trắng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong đời. Ngay cả thanh thiếu niên và những người ở độ tuổi 20 cũng có thể nhận thấy những sợi tóc trắng.

Tại sao tóc bạc sớm? Một người bạn của tôi bàng hoàng. Lâu rồi chị không có thời gian nhuộm tóc, nay nhìn lại mình như bà lão 70 tuổi chỉ vì mái tóc muối tiêu mặc dù chị mới 40 tuổi. Nguyên nhân tóc bạc sớm là gì? Tóc bạc sớm có di truyền không mà con chị mới 15 tuổi cũng bắt đầu bạc tóc rồi?

Vietnutri sẽ giúp bạn tìm hiểu tại sao tóc bạc sớm ở nữ giới, nam giới, tuổi dậy thì? Và cách điều trị tóc bạc sớm cũng như cách ngăn ngừa và làm chậm quá trình bạc tóc.

Tại sao tóc bạc sớm?

Cơ thể con người có hàng triệu nang lông hoặc túi nhỏ lót trên da. Các nang tạo ra tóc và màu sắc hoặc các tế bào sắc tố có chứa melanin. Theo thời gian, các nang tóc mất đi các tế bào sắc tố, dẫn đến bạc tóc.

Những nguyên nhân tóc bạc sớm

Thiếu hụt vitamin

Bất kỳ sự thiếu hụt vitamin B-6, B-12, biotin , vitamin D hoặc vitamin E nào cũng có thể góp phần làm cho tóc bạc sớm.

Một báo cáo năm 2015 ghi nhận các nghiên cứu về sự thiếu hụt khác nhau về vitamin D-3, vitamin B-12 và đồng và lý do tại sao mọc tóc bạc sớm. Nó cho thấy sự thiếu hụt dinh dưỡng ảnh hưởng đến sắc tố , và tóc mới mọc ra sẽ đen trở lại.

Một nghiên cứu năm 2016 được báo cáo trên International Journal of Trichology đã xem xét các yếu tố liên quan đến bạc sớm ở thanh niên Ấn Độ dưới 25 tuổi. Kết quả cho thấy những người tóc bạc sớm có mức độ thấp của ferritin huyết thanh, chất dự trữ sắt trong cơ thể, vitamin B-12 và cholesterol tốt HDL-C.

Xem thêm viên uống vitamin cho tóc

Di truyền

Nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ thường có liên quan đến yếu tố di truyền, theo báo cáo năm 2015 trên Tạp chí Da Liễu Ấn Độ.

Chủng tộc và dân tộc cũng đóng vai trò quan trọng. Người da trắng thường có tóc bạc sớm ở tuổi 20, người Châu Á ở tuổi 25 và người Châu Phi ở tuổi 30.

Căng thẳng – stress oxy hóa

Căng thẳng tạo ra nhiều chất oxy hóa, và dẫn đến mất cân bằng chất chống oxy hóa. Tác nhân oxy hóa quá nhiều có thể gây ra bệnh bạch biến trên da, hoặc làm hỏng các nang tóc lý giải lý do tại sao tóc bạc sớm.

Nghiên cứu về mối liên hệ giữa căng thẳng và tóc bạc sớm chưa được chứng minh rõ ràng. Tuy nhiên, điều chắc chắn là những căng thẳng kéo dài có thể gây hại cho các tế bào, bao gồm các tế bào nang tóc, và hậu quả là tóc bạc sớm.

Một số bệnh làm cho tóc bạc sớm

Các bệnh lý tự miễn, rối loạn chức năng tuyến giáp có liên quan đến các bất thường về tóc.

Ở những người bị bệnh rụng tóc từng mảng, khi lông tóc mọc trở lại có thể bị tóc bạc sớm do thiếu hụt sắc tố melanin.

Hút thuốc lá

Nghiên cứu năm 2013 trên tạp chí Da Liễu Trực Tuyến Ý cho thấy, người hút thuốc có nguy cơ bạc tóc sớm nhanh gấp 25 lần so với người không hút thuốc. Đây cũng là nguyên nhân tóc bạc sớm ở nam giới.

Thuốc nhuộm tóc và các chất hóa học

Thuốc nhuộm tóc hóa học và các sản phẩm chăm sóc tóc, thậm chí cả dầu gội đầu, có thể là nguyên nhân tóc bạc sớm. Nhiều sản phẩm trong số này chứa các thành phần có hại làm giảm sắc tố melanin.

Hydrogen peroxide, có trong nhiều loại thuốc nhuộm tóc, là một trong những hóa chất có hại như vậy. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm tẩy trắng tóc cuối cùng cũng sẽ khiến tóc đổi màu.

Nguyên nhân tóc bạc sớm ở nữ giới

Bạn đang vuốt tóc khi nhìn thấy nó – một sợi tóc bạc nhỏ xuất hiện lần đầu tiên. Dù bạn có dùng nhíp hay quyết định đón nhận sự thay đổi, thì mái tóc hoa râm đầu tiên đó thường là một khoảnh khắc đáng nhớ đối với nhiều phụ nữ.

Một số phụ nữ có thể bắt đầu chuyển sang màu xám ở độ tuổi 30 hoặc 40. Nhưng đối với những người khác, quá trình này có thể bắt đầu sớm nhất là khi họ 20 tuổi.

Melanin không sản xuất với tốc độ như nhau mãi mãi. Khi bạn già đi, các nang tóc của bạn tạo ra ít hơn, dẫn đến màu sắc ít hơn và cuối cùng là tóc bạc.

Một lý do khác khiến tóc bạn có thể chuyển sang màu xám là liên quan đến quá trình hóa học của nó. Các tế bào trên tóc của bạn sản xuất một cách tự nhiên một lượng nhỏ hydrogen peroxide. Thông thường, một loại enzyme gọi là catalase sẽ phân hủy hydrogen peroxide thành nước và oxy.

Ở phụ nữ, tóc bạc hoa râm thường bắt đầu ngay xung quanh thái dương và sau đó di chuyển lên đỉnh da đầu. Cuối cùng nó có thể chuyển sang màu trắng. Lông mặt và cơ thể cũng có thể chuyển sang bạc – nhưng thường muộn hơn so với tóc.

Các yếu tố lý giải tại sao tóc bạc sớm ở nữ giới

Cũng tương tự như nguyên nhân phổ biến khác, nữ giới cũng có thể bị tóc bạc sớm theo gen di truyền, nếu ba mẹ bạn bị bạc tóc sớm, thì bạn cũng vậy.

Yếu tố căng thẳng stress cũng là nguyên nhân phổ biến làm tóc bạc sớm ở nữ. Những lo toan cho con cái, cuộc sống gia đình cũng ghi lại các dấu ấn thời gian lên mái tóc phụ nữ. Một số người mẹ hi sinh rất nhiều vì tình yêu thương cho các thành viên khác đôi khi thở dài: “Đừng hỏi tui tại sao tóc bạc sớm?”

Sức khỏe, dinh dưỡng và các mỹ phẩm cho tóc cũng góp phần làm tăng sản xuất hydrogen peroxid (chất tẩy) làm mất màu tóc dẫn đến tóc bạc sớm. Vì vậy, chị em phụ nữ nên chú ý chăm sóc bản thân, ăn uống đầy đủ và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn để ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Tại sao tóc bạc sớm ở tuổi 14, 15

Tóc bạc gây mất tự tin cho các bạn tuổi teen. Những sợi tóc bạc hoặc hoa râm lỉa chỉa có thể gây tổn thương tâm lý vì những trò đùa vô ý.

Khi thiếu hoạt động của melanin, đồng nghĩa với việc các nang tóc bị thiếu sắc tố, hậu quả là tóc bạc sớm. Thông thường, điều này không bắt đầu xảy ra cho đến khi chúng ta bước qua tuổi 30, nhưng đôi khi sự giảm sản xuất melanin có thể bắt đầu ngay từ khi ở độ tuổi thanh thiếu niên và là kết quả của lập trình gen di truyền.

Việc tóc bạc phủ kín cả đầu nhanh như thế nào cũng được xác định bởi di truyền, và có thể là một quá trình lâu dài và kéo dài, có thể mất nhiều, nhiều năm để trở nên ‘bạc hoàn toàn’. Dù thế nào đi nữa, nếu một thiếu niên 14 15 tuổi phải đối mặt với bất kỳ số lượng tóc bạc nào so với ‘bạn bè đồng trang lứa’ của họ, đều có thể tạo ra nguồn chế giễu và dẫn đến đau khổ, tổn thương sâu sắc.

Một số bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến tóc của thanh thiếu niên và khiến tóc bạc. Khi cơ thể của một người trẻ tuổi chống lại một số bệnh như u xơ thần kinh, một rối loạn di truyền ảnh hưởng đến hệ thần kinh và các tình trạng hiếm gặp khác như hội chứng Vogt-Koyanagi, các kháng thể được tạo ra sẽ phá hủy sắc tố melanin, là nguyên nhân tóc bạc sớm ở tuổi 14, 15.

Bạch biến là một chứng rối loạn của da, có thể khiến tóc teen chuyển sang màu muối tiêu, thậm chí bạc trắng, cũng như bệnh cường giáp có thể làm chậm hoạt động của melanin trong các nang tóc. Một triệu chứng phổ biến của sự thiếu hụt vitamin B, thường liên quan đến bệnh thiếu máu ở thanh thiếu niên, là bạc tóc sớm và rụng nhiều.

Một số loại thuốc, thảo mộc và chất bổ sung, chẳng hạn như Echinacea và vitamin E, cũng có có thể là nguyên nhân tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì.

Hút thuốc lá không chỉ là thói quen xấu, mà còn là nguyên nhân tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi.

Cách chữa tóc bạc sớm tại nhà

Ads by Adpia

Kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm

Điều chỉnh cách chăm sóc tóc tại nhà của bạn

Khi hành trình “đổi màu tóc” của bạn bắt đầu phát triển, bạn có thể cần phải điều chỉnh thói quen của mình để dung hòa cho cả màu sắc và kết cấu mới. Các nhà tạo mẫu tóc nói: “Tóc bạc tự nhiên có thể mất đi độ bóng và thường chuyển sang màu nâu nhẹ.”

Để giữ cho tóc trông tươi sáng, hãy sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa tông màu nâu, đen hoặc nâu đỏ.” Hãy thử dầu gội Sin Hair, loại dầu gội nhẹ nhàng làm sạch tóc mà không có sunfat, hoặc Hairburst (đây là sản phẩm được nhà tạo mẫu yêu thích).

Mua dầu gội và vitamin cho tóc Hairburst, giảm 17%, freeship

Dầu xả đặc hơn cũng sẽ hữu ích, vì tóc bạc rất khô.

 “Khi chúng ta già đi, da đầu của chúng ta tiết ra ít bã nhờn hoặc dầu hơn, dẫn đến kết cấu tóc khô hơn và thô ráp hơn.”

Nói cách khác, các hormone khiến chúng ta mất đi sắc tố tự nhiên cũng chính là những hormone thay đổi lượng dầu mà chúng ta sản xuất để nuôi dưỡng sự phát triển của tóc mới”.

Hãy thử một loại dầu xả dưỡng ẩm có tông màu trung hòa màu đồng, như dầu xả Hairburst. Sau đó, hãy cân nhắc sấy tóc bằng máy sấy ion thay vì để tóc khô tự nhiên.  “Tóc bạc mất đi độ bóng mượt tự nhiên, nếu bạn không sấy khô, sẽ khiến tóc trông xỉn màu.

Máy sấy tóc ion Panasonic bảo vệ tóc

Đừng ngại thử nghiệm – ngẫu hứng với mái tóc bạc của bạn

Chắc chắn bạn sẽ không muốn đến salon tóc hàng tuần. Nhưng bạn vẫn có thể trải nghiệm các màu tóc khác nhau với thuốc nhuộm tự nhiên như bột lá nhuộm tóc Ogatic. Hoặc ngẫu hứng nhuộm highlight với phần tóc màu vàng ở đuôi tóc cũng là một ý tưởng rất hay.

Ngừng phá hủy tóc của bạn

Một số hành động chăm sóc tóc có thể làm hỏng tóc của bạn bao gồm: tẩy trắng tóc, sử dụng bàn chải thay vì lược răng thưa, đặc biệt là với tóc ướt, sấy tóc bằng nhiệt hoặc máy uốn tóc, sử dụng dầu gội tẩy mạnh quá thường xuyên.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Các loại vitamin giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh bao gồm: Các vitamin B, đặc biệt là B-12 và biotin, vitamin D, vitamin E, vitamin A.

Các khoáng chất có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và sửa chữa tóc bao gồm: kẽm, sắt, magie, selen và đồng.

Kẹo dẻo vitamin Hairburst cũng là sản phẩm bổ sung vitamin tiện lợi, giúp bạn duy trì cơ thể và mái tóc khỏe mạnh.

Mua dầu gội và vitamin cho tóc Hairburst, giảm 17%, freeship

Cách chữa trị tóc bạc sớm tự nhiên tại nhà

Dầu dừa

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ, xoa dầu dừa lên tóc và da đầu. Sáng hôm sau, gội đầu như bình thường. Dầu dừa thường có mùi và gây cảm giác nhờn rít. Nên bạn cần chú ý lựa chọn các loại dầu dừa tinh khiết cao như dầu dừa Powrl.

Gừng (Zingiber officinale)

Mỗi ngày ăn một thìa gừng tươi giã nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong .

Rau dền (Amaranthus)

Ba lần một tuần, thoa nước ép rau dền tươi lên tóc.

Hạt vừng đen (Sesamum indicum)

Hai đến ba lần một tuần, ăn một thìa hạt mè đen để làm chậm và có thể đảo ngược quá trình bạc tóc.

Ads by Adpia

Hành tây (Allium cepa)

Xay nhuyễn hành tây trong máy xay sinh tố, sau đó dùng rây lọc để lấy nước cốt. Hai lần một tuần, xoa nước ép này lên da đầu, để nguyên trong 30 phút rồi gội đầu như bình thường.

Nước ép cà rốt (Daucus carota subsp. Sativus)

Uống nước ép 250g cà rốt mỗi tuần.

Catalase

Ăn thực phẩm giàu enzyme catalase như: tỏi, cải bắp, khoai lang, cải xoăn, bông cải xanh, hạnh nhân…

Dầu hạnh nhân

Trộn các lượng bằng nhau của dầu hạnh nhân , nước cốt chanh và nước amla. Xoa bóp hỗn hợp lên tóc và da đầu. Thực hiện theo thói quen này hai lần một ngày trong ba tháng.

Hương thảo (Rosmarinus officinalis)

Đổ đầy hương thảo khô vào ⅓ lọ 30g, sau đó đổ đầy dầu ô liu nguyên chất lên trên lọ. Để lọ ở nơi có ánh nắng trong vòng bốn đến sáu tuần, lắc lọ vài ngày một lần. Sau sáu tuần, hãy sử dụng nó như một loại dầu dưỡng tóc.

Xem thêm bí quyết đảo ngược mái tóc ánh bạc từ thiên nhiên

[Review] Top 15 chai xịt mọc tóc tốt nhất hiện nay!

Review viên uống vitamin cho tóc – Top 10 sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay!

Review bộ dầu gội xả Nature Queen Thái Dương – dầu gội dược liệu tốt nhất 2021!

Review dầu gội hairburst có tốt không? Phải đọc trước khi mua!

Tổng kết,

Vietnutri hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn biết được lý do tại sao tóc bạc sớm và bạn cũng tìm được giải pháp khắc phục, ngăn ngừa và làm chậm quá trình bạc tóc.

Việc phát hiện ra sợi tóc bạc đầu tiên có thể khiến bạn bị sốc, đó là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên. Mặc dù điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh nhất có thể (vì những lý do không liên quan đến màu tóc của bạn), nhưng hãy nhớ rằng tóc bạc khi bạn già đi là điều bình thường.

Dù bạn chọn nhuộm tóc hay để cho tóc bạc hoàn toàn, điều quan trọng là bạn phải làm những gì khiến bạn tự tin và hạnh phúc. Mọi người sẽ bạc tóc tại một thời điểm nào đó – nhưng tùy thuộc vào bạn để quyết định cách phản ứng với những sợi bạc đó.

Bạn có thắc mắc về cách giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả tóc bạc? Hãy để chia sẻ trong phần bình luận hoặc gửi tin nhắn cho chúng tôi trong phần liên hệ.